Aqua-Wellness-Woche Toscana, Italien
mit Aqua-Gym

28. Mai - 3. Juni 2006
4. - 10. Juni 2006

Leitung und Organisation:

Matthias Brunner & Edith Locher, Aquateam Bern & Aquademie für Wasserfitness
dipl. Turn- und Sportlehrer, Wasserfitness-Profis und Schwimm-Instruktoren, Aquatic Exercise Instructor AEA, USA

Erholung pur!

 

Das Poderino San Cristoforo

Sich Zeit gönnen, Ruhe und Erholung geniessen, das steht bei unserer Toscana-Woche im Zentrum.

Das Poderino San Cristoforo ist der ideale Ort dazu. Dieser Landsitz auf einer kleinen Erhebung mitten in der sanften Hügellandschaft der Toscana wird von Elisabeth & Hanspeter Zysset geführt und bietet alles, was es braucht zum Auftanken:
ein 6 x 20 m grosser Swimmingpool, ein wunderschöner Essraum mit Kamin und alten Gewölben, eine Bibliothek mit über Tausend Büchern, eine Piazza mit Brunnen.

Neben den stilvoll renovierten Gebäuden mit ihrer 300jährigen Geschichte trägt natürlich die traditionelle toscanische Küche das ihre zu einem erholsamen Ferienambiente bei.

Die einheimische Köchin kocht nach italienischer Art – auch vegetarisch - und wird uns mit toscanischen Spezialitäten, inklusive Hauswein verwöhnen. Das gemeinsame Nachtessen am grossen Tisch soll nicht nur ein kulinarisches Vergnügen sein, sondern auch Anlass zum Gespräch und Erfahrungsaustausch sein.
Das Frühstück wird nicht italienisch-einfach, sondern traditionell schweizerisch-vielseitig sein. Das Mittagessen werden wir flexibel als Lunch einnehmen.
Das Poderino San Cristoforo ist für eine Woche unsere Ferieninsel, denn wir werden die einzige Gruppe sein in den Anlagen und Räumlichkeiten.
Uns stehen elf grosse individuell möblierte Zweibettzimmer zur Verfügung, alle mit Dusche und WC ausgerüstet.

 

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Aqua-Gym unter freiem Himmel

Typischer Tagesablauf

08.30 Uhr Frühstück, 10.00 Uhr Aqua-Gym-Angebot, anschliessend Zeit für Musse, Erholung, eine Auswahl an Bewegungs- und anderen Aktivitäten, individuelle Ausflüge zu Fuss oder mit einem der 14 Mountainbikes
18.00 Uhr Aqua-Gym und/oder Schwimmen
19.30 Uhr gemeinsames Nachtessen (toscanisches Viergangmenu)

 

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Ausflüge

Musse und Erholung werden gross geschrieben. Neben dem Zimmer gibt es zahlreiche Orte und Möglichkeiten sich Zeit zu gönnen: sonnenbaden am Pool, lesen in der Bibliothek, sich entspannen im Garten, die Gedanken spazieren führen in der nahen Umgebung.
Als Bewegungsaktivitäten bieten wir jeden Tag ein - zweimal eine geführte Aqua-Gym- oder Schwimmlektion an, damit du dich fit halten, aber auch neue Ideen für die Wasserfitness gewinnen oder z. B. Kraul lernen kannst.
Suchst du noch mehr Bewegung, stehen dir Mountainbikes, Spielgeräte, der nahe Vita-Parcours und Vorschläge von Jogging-, Walking- oder Wanderrouten zur Verfügung.
Neben diesen Aktivitäten haben wir eine breite Palette von Ausflügen und kleinere oder grössere Wanderungen und Velotouren in der Umgebung im Repertoire, z. B. die mittelalterliche Stadt Volterra besuchen.

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Volterra

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San Gimignano

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Verschiedene Aktivitäten

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Wanderung 

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Kochkurs mit der "Perle" des Hauses => Rezepte 2003
und
Rezepte 2004

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Besuch einer Oliven-Öl-Produktion

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Entspannen / Stretching / Velofahren / Reiten

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Kosten

Der Preis für die Woche beträgt Fr. 965.–. Inbegriffen sind Vollpension von Sonntag/Abendessen bis Samstag/Lunch, Benützung von Material und Anlagen, qualifizierte und kompetente 2er-Leitung.
Nicht inbegriffen sind: Anreise (rund Fr. 220.-), allfällige Transportkosten bei freiwilligen Ausflügen, Getränke zu den Malzeiten (sehr moderate Preise!), Annullationskostenversicherung (wir empfehlen eine solche abzuschliessen, denn bei Abmeldungen bis 30 Tage vor Ferienbeginn werden 50 % der Kosten bis 20 Tage vorher 75 % verrechnet).

Anmeldung und Information

Mit dem Anmeldetalon (verlangen Sie die Unterlagen bei info@aquateam.ch) schriftlich oder per Fax bis am 31. März 2006 an:

Aquateam Bern, Burgunderstrasse 138, 3018 Bern,
031 990 10 00, Fax: 031 990 10 09, (Edith Locher & Matthias Brunner)

Anmeldeformular im PDF-Format zum Öffnen und Ausdrucken im Acrobat Reader
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Anregungen per E-Mail an: info@aquateam.ch / 30.10.2005